過敏性腸症候群

腸活

腸活に最適な雑穀甘酒の作り方・飲み方・アレンジ方法

こんにちは、のりのりです。今日は私の腸活に欠かせない、甘酒の作り方を紹介します。 私が作っている甘酒は普通のご飯と麹で作る甘酒ではなく、雑穀ご飯で作る雑穀甘酒です。 雑穀ご飯で甘酒を作ることで、普通のご飯で作る甘酒よりも、食物...
腸活

玉葱麹で揚げ出し豆腐作ってみた~レシピ公開と楽しむコツ

過敏性腸症候群を改善したくて、発酵食品に注目しています。 そこで最近ハマっている玉葱麹。こちらを活用したレシピを紹介します。 玉葱麹の作り方についてはこちらをどうぞ。 レシピ公開と言ってもレシピと言っていいの...
腸活

みんなで作ろう玉葱麹~instagramで人気の作り方

最近腸活のために発酵食品に興味津々な私。 ある日インスタで「玉葱麹」なるものに出会いました。 しかも、「#みんなで作ろう玉葱麹」というハッシュタグ付きでみんな盛り上がっている……? これは楽しそう!と思い、早速私も参加。...
タイトルとURLをコピーしました