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文具・手帳

バレットジャーナルで健康記録をつけるポイント〜ハビットトラッカーの活用

過敏性腸症候群を克服したいため、生活習慣を見直しています。 私についてはこちら↓ 開始する前と開始した後の比較をしたいので、記録することはとても大事だと思います。 今日はバレットジャーナルを使った私の健康記録...
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