金スマ痩せるみそ汁の作り方&レシピは?おいしい味にする工夫も紹介

ダイエット
スポンサーリンク

味噌汁でやせる!?

万年ダイエッターのきんのりです。

先日、テレビで気になるダイエット方法が…

毎日食べているおみそ汁で痩せられる!?気になっちゃいますよね。

今日は2019年2月15日放送の金スマで紹介していた、みそ汁の作り方を徹底的に紹介しますね^^*



スポンサーリンク

金スマで話題のみそ汁の作り方

やせるみそ汁の4つのポイント

赤みそ

赤みそには、血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあるそうです。

白みそ

白みそには腸内環境を整える効果があるそうです。

すりおろした玉ねぎ

白みそと玉ねぎを合わせると、最強の整腸剤になるそうです!

りんご酢

りんご酢にはむくみを取る効果があるんです!

やせる最強のみそ汁の作り方

味噌玉をあらかじめ作っておくと、冷凍庫で2週間保存可能だそうです!

作るのが面倒だと、長続きしませんものね…。

ここでは、みそ玉10個=みそ汁10杯分の作り方を紹介しますね。

材料

  • 赤みそ 80グラム
  • 白みそ 80グラム
  • すりおろした玉ねぎ 150グラム
  • りんご酢 大さじ1杯

これらの材料を全て混ぜるだけ!

※玉ねぎ1個をすりおろすのは大変なので、私はフードプロセッサーを使いました。

混ぜたものを10個分の製氷皿に入れて冷凍庫に保存しておきます。

これを普通のみそ汁の作り方と同じ手順で使うだけです。(だしはいりません。)

このみそ玉をお湯に溶かしたスープを飲むだけでも、ダイエットに効果的なんですって。

やせる最強のみそ汁、効果的な飲み方は?

金スマで紹介されていたダイエットに最強のみそ汁!

どんな飲み方をすればいいのでしょう。

基本は、1日1杯、どの時間帯でもOK!

ただそれだけだそうです。

その他の食事制限も必要なく、普段の食生活にこのおみそ汁を取り入れるだけ。

私もチャレンジしてみます!



スポンサーリンク

金スマの痩せる味噌汁、果たしてその味は?

赤みそと白みそと玉ねぎとりんご酢を混ぜるだけの、痩せる味噌汁。

いくらダイエットによくても不味かったらいやですよね…。一体味はどんな味なのでしょうか?

応用レシピ・エビのみそ汁の味は?


写真付きで紹介しているこちら。

お、おいしそう!!エビから出るダシもいい味出てそうですね。

痩せる味噌汁は玉ねぎの味がまずい?


こちらの方は「かなりの玉ねぎ感」と書いています。

玉ねぎが苦手な方には玉ねぎの風味が気になってしまいますよね。

玉ねぎの種類によっては、おいしくも不味くもなってしまうのかも!?


玉ねぎの辛味が気になる方は、時間を置けば和らぐみたいですよ!

スポンサーリンク

金スマの痩せるみそ汁で簡単ダイエット!

いかがでしたか?

材料も簡単に手に入るし、作り方も簡単!

普段の食生活に取り入れるだけで痩せられて、健康にもいいのならこれはやらなきゃ損!

ぜひチャレンジしてみてくださいね!

金スマやせる味噌汁を家族がいても簡単に作る方法!
金スマ最強のみそ汁が話題に! 2019年2月15日放送の「金曜日のスマたちへ」で紹介されていた「最強のみそ汁」が話題になっています! 元々は健康にいいとのことでこちらの本で紹介されていたみそ汁が、ダイエットにも効果があるとい...
金スマやせる味噌汁の効果をレポート!本当に10日間で痩せるのか実践
金スマで放送されたやせるみそ汁 味噌汁を変えるだけで痩せる! 2019年2月15日に金曜日のスマたちへで放送された「やせる味噌汁」が話題になっていますね。 スーパーでは材料が品切れ状態になっています。 当ブログでも、その作り...
金スマみそ汁ダイエット1ヶ月で何キロ痩せた?実践レポートと体重も
こんにちは!のりのりです。金スマで紹介されていた「最強のみそ汁」を1ヶ月飲んでみた結果をレポートします!(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});金スマのやせるみ...

関連記事

金スマのやせるみそ汁を家族がいても簡単に作る方法

金スマやせる味噌汁を実践レポート




コメント

  1. […] 金スマ痩せるみそ汁の作り方・レシピは?おいしいかどうかも紹介!味噌汁でやせる!? 万年ダイエッターのきんのりです。 先日、テレビで気になるダイエット方法が… 毎日食べているおみ […]

  2. […] 金スマ痩せるみそ汁の作り方&レシピは?おいしい味にする工夫も紹介味噌汁でやせる!? 万年ダイエッターのきんのりです。 先日、テレビで気になるダイエット方法が… 毎日食べているお […]