腸活

玉葱麹で揚げ出し豆腐作ってみた~レシピ公開と楽しむコツ

過敏性腸症候群を改善したくて、発酵食品に注目しています。 そこで最近ハマっている玉葱麹。こちらを活用したレシピを紹介します。 玉葱麹の作り方についてはこちらをどうぞ。 レシピ公開と言ってもレシピと言っていいの...
シンプルライフ

今日の土鍋ご飯2020年5月3日~南部鉄偶と発芽玄米

シンプルでミニマルな暮らしに憧れている私です。 私についてはこちらをご覧下さい↓ 最近土鍋でご飯を炊くようになりました。 今日の土鍋ごはんの様子を紹介します。 今日の土鍋ごはん2020年5月...
腸活

みんなで作ろう玉葱麹~instagramで人気の作り方

最近腸活のために発酵食品に興味津々な私。 ある日インスタで「玉葱麹」なるものに出会いました。 しかも、「#みんなで作ろう玉葱麹」というハッシュタグ付きでみんな盛り上がっている……? これは楽しそう!と思い、早速私も参加。...
シンプルライフ

今日の土鍋ごはん〜もち麦と共に

シンプルでミニマルな暮らしに憧れている私です。 私についてはこちらをご覧下さい↓ 最近土鍋でご飯を炊くようになりました。 今日の土鍋ごはんの様子を紹介します。 今日の土鍋ごはん2020年5月...
冷え症改善

温活、冷えとりに良いスパイスと活用レシピ!腸活にも

こんにちは! 過敏性腸症候群を克服するために腸活中です。 私についてはこちら↓ 今日は温活にいいスパイスがある!?ということで、スパイスの種類、その効果、かんたんに取り入れる方法などを紹介します。 私と...
文具・手帳

バレットジャーナルで健康記録をつけるポイント〜ハビットトラッカーの活用

過敏性腸症候群を克服したいため、生活習慣を見直しています。 私についてはこちら↓ 開始する前と開始した後の比較をしたいので、記録することはとても大事だと思います。 今日はバレットジャーナルを使った私の健康記録...
シンプルライフ

土鍋を購入レポ!サイズと選ぶポイント〜5人家族の場合

昔ながらの食生活に憧れる私。 私のプロフィールはこちら↓ 土鍋でご飯を炊きたくて、ついに購入しました! 5人家族の我が家。購入した土鍋のサイズと、選ぶ時のポイントを紹介します。 炊飯のために購入...
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